Um bowl cremoso e delicioso, rico em proteínas vegetais, para um pequeno-almoço saciante.
Ingredientes
1 banana (cerca de 100 g)
1 dose de proteína vegetal de baunilha
10 g de sementes de chia
½ abacate (cerca de 50 g)
✨ Toppings
75 g de sementes de romã
1 castanha-do-pará
10 g de lascas de coco
Preparação
Tritura a banana, o abacate, a proteína vegetal e as sementes de chia.
Adiciona um pouco de água, gradualmente, até obteres uma textura espessa e cremosa.
Verte a mistura para uma taça e acrescenta os toppings.
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